
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Ľahko vyrobiteľná, kvalita reštaurácie
S láskavým dovolením Peta a Gerryho
Táto slaná panvica je vhodná pre troch alebo štyroch ľudí a jej výroba netrvá dlho.
Tento recept je so súhlasom Pete a Gerryho
Poznámky
Na výrobu domácej strúhanky natrhajte kúsky zastaraného alebo jednodňového chleba na kúsky. Pečte pri 425 ° C asi 15-20 minút, kým nie sú chrumkavé a zlaté. Necháme mierne vychladnúť a pulzujeme v kuchynskom robote alebo mixéri.
Prísady
Pre panvicu:
- 3/4 libry špargle, neorezaná
- 1 lyžička olivového oleja
- 3-4 polievkové lyžice domáceho pesta alebo pesta z obchodu
- 4 veľké organické vajíčka Peta a Gerryho
Na polevy:
- 3 polievkové lyžice domácej opečenej strúhanky (pozri poznámky)
- Parmezán, podľa chuti
- Chilli vločky, voliteľné
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Množstvo na porciu: kalórie 300, tuky kal. 210, celkový tuk 24g (37% DV), sat. Tuky 4 g (20% DV), trans -tuky 0 g, najchladnejšie. 185 mg (62% DV), sodík 135 mg (6% DV), celkový sacharid. 14 g (5% DV), vláknina 5 g (20% DV), cukry 4 g, bielkoviny 11 g, vitamín A (30% DV), vitamín C (160% DV), vápnik (10% DV), železo (15% DV) .
Percentuálne denné hodnoty (DV) sú založené na diéte s 2 000 kalóriami.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako vypočítame náš nutričný obsah, a prečítať si naše výživové vyhlásenia, navštívte náš blogový príspevok Recept na výživové fakty.
Exclusive idea))))
Ospravedlňte ma za to, čo som tu, aby som zasahoval... nedávno. Ale k téme majú veľmi blízko. Môžu pomôcť s odpoveďou. Napíšte do PM.
Charming question